En aktivitet där scouterna får öva sin koncentration, sin balans och sin kroppskännedom.

Det är viktigt att ta hand om sig själv! Det inkluderar att ta hand om vårt eget kroppsliga självförtroende. Skönhetsnormer pressar oss att fokusera på det vi inte gillar med våra kroppar, så låt oss istället fokusera på att uppskatta vad våra kroppar gör. Gör den här aktiviteten för att bygga upp kroppens självförtroende genom en guidad meditation.

Den här aktiviteten är hämtad från materialet Action on Body confidence. Hela materialet hittar du på engelska här.

I den här aktiviteten lär sig scouterna hantera stormköket och får smaka på krabbelurer. Dessutom introduceras "diskordningen" som scouterna senare kommer att stöta på på hajken eller lägret. 

Denna aktivitet kan ni göra som en del i märket Kroppslig hälsa, och passar bäst att göra i patruller, eller uppdelat i mindre grupper.

I den här övningen får scouterna träna reflektionsförmågan, hitta fler ord för olika känslor samt öka medvetenheten och förmågan att läsa av och förstå sina egna och andras känslor.